上海百蕊告訴您;不按時睡覺帶給你的可能不止是哈欠連天和黑眼圈，還有可能打亂人體內腸道菌群的生物鐘，讓你日漸消瘦。

近日，以色列的一項研究表明，人類和小鼠腸道內的菌群受到宿主生物鐘的影響，宿主生物鐘的紊亂會左右腸道細菌種類和數量的晝夜節律性變化，從而導致出現肥胖和代謝問題的風險增加。

生物鐘是將個體生理節律與外部時間起來的重要機制，可以幫助我們適應光照、溫度等環境條件的周期性變化。可你知道嗎，在人體內部還有許多緊密的生物群體，它們也會受到晝夜變化影響。

由于現代生活方式的出現，人類的生物鐘受到普遍干擾，對那些經常要倒班或是跨時區飛行的人群來說，他們的節律受到的干擾更加明顯。

而生物鐘與代謝關系密切，因此生物節律的紊亂會使得包括肥胖、糖尿病、心血管疾病在內的一系列疾病的發病風險顯著增加。

科學家認為，腸道菌群種類和數量的變化可能是造成人體代謝問題的又一因素。這些結果為開發有針對性的益生菌和抗菌藥物療法提供了借鑒意義。因此，該工作的研究者認為，未來的研究需要進一步關注晝夜節律對腸道菌的影響。